Erwachsenenturnen

Jazz-Gymnastik

-  dienstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Übungsleiterinnen: Stefanie Karbstein-Borgmann (Tel.05031/13182) und Kerstin Hildebrandt (Tel.05031/2863)

Nach einer flotten Aufwärmphase werden gymnastische Übungen vermittelt.

Auch Step-Aerobic und rückenfreundliche Gymnastik (Theraband u. Pezziball)

stehen auf dem Programm.

Aerobic (Fitnessgymnastik)

donnerstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Übungsleiterin: Christine Roth  (Tel. 05031/4521)

Nach moderner Musik wird ein straffes Konditionstraining zur Stärkung und

Aufbau der Muskulatur durchgeführt. Der Cooldown fehlt nicht.

Gymnastik Damen I

-  dienstags von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr

Übungsleiterin: Margret Schnittert (Tel.05031/16421)

 

Präventive Rückengymnastik

-  dienstags  von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

-  mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Übungsleiterin: Margret Schnittert (Tel. 05031/16421)

Durch spezifische Übungen wird die Muskulatur aufgebaut, um so evtl. auftretende

Rückenprobleme einzuschränken.

Volleyball

-  donnerstags von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr (ab 14 Jahre)

Übungsleiter: Jürgen Gleitz (Tel. 05031/4440)

Die Hobby- und Freizeitgruppe ist eine gemischte Gruppe, in der Grundlagen

des Volleyballspiels vermittelt werden und weitere Sportspiele ausgeübt werden.

Der Leitsatz des Trainers hierzu: "Wir treffen uns aus Freude am Volleyballspiel und

an der sportlichen Bewegung".

Deutsches Sportabzeichen

Training und Abnahme dienstags ab 18:00 Uhr

Ansprechpartner und Leiter: Peter Kleinsorge (Tel.: 05031/15659)

Das Training für die Abnahme des Sportabzeichens beginnt jeweils im Juni

auf dem Sportplatz. Auch Nichtmitglieder können auf eigene Verantwortung

teilnehmen (konkrete Termine siehe News-Seite).

Nordic Walking

Training: mittwochs ab 9.30 Uhr und donnerstags ab 18.30 Uhr   Treffpunkt jeweils das TSV-Vereinsheim

Stöcke können gestellt werden.

Nordic Walking ist der ideale Ausdauersport für Alt und Jung. Es hat viele Vorteile: Entlastung der Gelenke, die Fettverbrennung und Energiegewinnung wird gefördert, ebenso die Stärkung der Muskeln. Die Kondition und Ausdauer werden verbessert.